Apple Health 快捷指令 MCP

把 Apple 健康数据变成 AI 可以只读查看的 3 个工具。

这是一个独立、从零编写的开源小项目。它不依赖付费健康导出 App，也不属于任何聊天软件或角色平台。

只用手机一键部署

默认时区是中国 Asia/Shanghai。Cloudflare 会自动创建数据库，不需要电脑、终端、数据库编号或改代码。

它像什么？

Apple Watch
    ↓ 自动同步
iPhone 的“健康”
    ↓ 快捷指令抄一份
你自己的 Cloudflare 小仓库
    ↓ 只有拿着 AI 钥匙才能看
支持 HTTP MCP 的 AI

AI 只会看到三个工具：

• health_now：最近状态、今天活动、最近一晚睡眠。
• health_detail：某晚睡眠或某项指标的明细。
• health_trends：最近 7、14 或 30 天的变化。

没有“修改健康数据”“删除数据”“远程命令手表”等工具。

从哪里开始？

请优先阅读：

• 只用手机《从零搭建教程》
• 适合转发和打印的 Word 教程

需要命令行排错时，再看电脑高级版教程。

项目里的东西

• src/index.ts：独立 Worker 与 MCP 代码。
• GUIDE-MOBILE.zh-CN.md：默认推荐的手机教程。
• schema.sql：健康数据的小抽屉。
• migrations/：一键部署时自动建立数据表。
• wrangler.toml：Cloudflare 项目设置。
• scripts/make-keys.mjs：生成两把私人钥匙。
• examples/：不含真人信息的虚构示例。
• SECURITY.md：保护隐私的注意事项。

开发者自检

npm install
npm test
npm run check

许可证与声明

代码使用 MIT License，可学习、修改和分享，但请保留许可证。

本项目只整理用户主动授权上传的数据，不提供医疗诊断，不适合急救。Apple、Apple Health、Apple Watch、iPhone 是其各自权利人的商标，本项目与 Apple 无隶属或背书关系。